排查网络环境
苹果手机开流量老卡，咱得先看看网络环境。要是你在信号弱的地儿，比如电梯里、地下室，那卡是正常的。我有次在地下室，流量加载个图片都费劲。所以你得留意下自己所处位置。要是在室内，像卧室、书房信号不好，就走到窗边或者开阔点的地方，看流量速度有没有变快。
还有周围用网设备多不多也有影响。像商场、咖啡馆，一堆人用公共 Wi-Fi，网络拥堵，你手机流量能不卡吗？这时候可以切换到 4G 或者 5G 网络试试，一般能改善不少。你可以打开手机设置，看看网络信号强度和频段，要是信号差或者频段不对，也会导致卡顿。
优化手机设置
手机设置也能影响流量。先检查下后台有没有偷偷跑流量的应用。我之前流量跑得莫名其妙快，一查发现好几个应用在后台自动更新下载。你可以打开手机“设置”-“通用”-“后台 App 刷新”，把不常用的应用关掉，这样能省不少流量。
再看看蜂窝网络设置。有些应用你可能不想让它用流量，比如视频软件，就可以在“设置”-“蜂窝网络”里，把它的网络权限关掉。还有“低数据模式”也可以开启，开启后一些非必要的流量会被限制，像视频自动播放、软件更新等，能帮你节省流量，说不定还能改善卡顿。 定期清理手机缓存也很重要。像浏览器缓存、视频软件缓存，时间长了占不少空间，还可能影响流量速度。你可以在手机“设置”-“通用”-“iPhone 储存空间”里，清理下缓存数据。
检查手机硬件
手机硬件也得瞅瞅。要是手机用久了，像电池老化、散热不好，也可能影响流量。我有个朋友手机用了几年，流量卡得不行，换了电池后，明显好多了。所以你可以考虑去售后检测下电池健康度，要是不行就换个电池。
还有就是看看手机内存。内存满了，手机运行就慢，流量也跟着卡。你可以把一些不常用的照片、视频、文件清理或者备份到云端。比如微信聊天记录里的大视频，就可以备份到电脑或者网盘。 检查下手机有没有垃圾文件，用手机自带的清理工具或者下载专业清理软件清理下。要是手机硬件问题比较严重，自己又搞不定，就去苹果官方售后或者专业维修店，让专业人员帮你解决。
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