优化手机设置
手机自身的设置对流量使用影响不小。很多送的手机会内置一些自动联网的应用，像天气更新、新闻推送等。你可以打开手机的设置界面，找到“应用管理”或者“权限管理”选项，挨个查看每个应用的联网权限。把那些不常用或者对实时性要求不高的应用，比如一些视频类应用，设置为仅在 Wi-Fi 环境下联网。这样，在使用流量时，就能避免它们偷偷跑流量。
还有手机的后台运行程序，有些应用即使你关闭了界面，还会在后台偷偷运行，消耗流量。你可以长按手机的 Home 键或者通过手机的任务管理功能，查看当前正在运行的程序，把不必要的程序都关闭掉。 定期清理手机的缓存也很重要。缓存文件积累过多，不仅会占用手机存储空间，还可能在一些应用自动更新或者同步数据时，不知不觉消耗流量。你可以在手机的存储设置中找到缓存清理选项，定期清理一下。
合理使用流量
要清楚哪些应用是流量大户。像视频播放类应用，高清视频每分钟可能就要消耗好几兆流量。你在使用这类应用时，如果不是 Wi-Fi 环境，尽量选择标清画质。还有在线游戏，一些大型游戏实时更新数据，流量消耗也很快。你可以先在 Wi-Fi 环境下把游戏更新好，下载好必要的数据包，然后在使用流量时选择玩一些对网络要求不高的单机小游戏。
注意应用的自动同步功能。比如邮件应用，它可能会设置为自动每隔几分钟就同步一次新邮件。你可以把同步频率调整为手动或者适当延长同步间隔时间。社交类应用也是如此，像自动刷新朋友圈、自动加载图片等功能，都会消耗流量。你可以关闭自动加载图片，等需要查看时再手动点击加载。这样，既能看到内容，又能节省不少流量。
选择优质网络环境
尽量待在信号强的地方使用手机流量。如果在室内，靠近窗户或者路由器放置的位置，信号会相对好一些。要是在室外，避免处于信号盲区，比如电梯里、地下室或者远离基站的偏远角落。当信号不好时，手机会不断增强信号搜索强度，这就会消耗更多流量。
不同的网络频段也会影响流量使用。现在很多手机支持多个频段，你可以在手机的网络设置中查看当前连接的频段。一般来说，优先选择频段信号强、干扰小的频段。比如在一些地区，某些频段可能使用的用户较多，信号容易拥堵，你可以手动切换到其他相对空闲的频段，这样能提升网络速度，减少流量浪费。
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