后台程序偷跑流量
你有没有发现，即便自己没怎么用手机，流量却蹭蹭往下降？这大概率是后台程序在作祟。很多App在安装后，会默认开启自动更新、推送消息等功能，这些都会在后台悄悄跑流量。举个例子，我朋友之前流量消耗异常，一查才发现音乐类App在后台自动缓存新歌，视频类App自动下载热门剧集片段。
一般来说，手机系统会自带流量管理功能，你可以去设置里找找。比如在某些安卓手机中，进入设置-流量管理-应用联网，就能看到各个App的联网权限，把那些不必要的后台联网权限关掉。像一些新闻类App，你可以禁止它在后台自动刷新，这样能有效减少流量偷跑。
高分辨率内容消耗
现在手机屏幕分辨率越来越高，视频画质也越发清晰，这固然是好事，但也很费流量。高清视频、高分辨率图片的加载，分分钟就能耗掉大量流量。我有次看在线高清电影，没一会儿流量就告急了。
播放视频时，尽量选择标清或流畅画质。现在不少视频平台都支持多种画质切换，在播放前留意一下画质选项。还有图片，如果你只是浏览社交平台上的普通图片，没必要加载高清原图。在手机浏览器的设置中，也可以限制图片自动加载为高清模式，这样能省不少流量。
网络设置不合理
网络设置不当也会导致流量快速消耗。比如，手机如果长时间处于自动搜索网络状态，会不断尝试连接不同信号，浪费流量。还有，有些手机开启了自动同步功能，像联系人、日历、邮件等数据会实时同步，这也会消耗流量。
检查一下网络连接设置，确保手机在有稳定Wi-Fi时优先使用Wi-Fi。对于自动同步功能，可以根据自己的需求调整同步频率。比如邮件，可以设置为手动检查新邮件，而不是实时同步。 关闭不必要的蓝牙连接，避免在搜索蓝牙设备时消耗流量。
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